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cuidado da alma

Como identificar pensamentos automáticos
Já vimos anteriormente o que são os pensamentos automáticos e também as crenças limitantes, hoje nós vamos aprender como identificar esses pensamentos. Vou te apresentar também ao Modelo Cognitivo para ajudar a compreender como funciona toda essa história de identificar os pensamentos automáticos.
Pensamentos Automáticos
Você se lembra das crenças limitantes que nós falamos da última vez?! Hoje nós vamos aprender o que são os pensamentos automáticos que estão, em sua maioria, ligados a elas para começar a caminhar em direção a renovação da nossa mente.